jak zmienić swoje życie i być szczęśliwym

Jak być szczęśliwym, czyli rozmowy o sztuce komunikacji. Nietypowy poradnik na temat sztuki komunikacji, czyli umiejętności prowadzenia konstruktywnej rozmowy. Tym razem jednak nie z innymi, a z samym sobą. To pozycja obowiązkowa dla osób, które pragną odnaleźć wewnętrzny spokój i wprowadzić do swojego życia harmonię i porządek. Jeżeli chcesz być szczęśliwy – poproś Boga, by uczynił Cię szczęśliwym. Modlitwa pomaga osiągać pozornie niemożliwe cele. 5) Bądź hojny i dziel się z innymi – dawaj więcej, niż otrzymujesz, ponieważ hojność Cię uszczęśliwi. 6) Traktuj czas jak przyjaciela – nie spoglądaj co chwila na zegarek. Każdy niezależnie buduje swoje przeznaczenie. Niektórzy ludzie nie chcą się przyznać przed sobą, że są winni bycia nieszczęśliwym. Ale tak jest, nawet jeśli fakt ten nie jest łatwy do zaakceptowania. Aby stać się odnoszącą sukcesy i szczęśliwą osobą, musisz podjąć wysiłek i radykalnie zmienić swoje życie. Instrukcja Codziennie sabotujemy swoje związki, swoje wysiłki, swoje zdrowie i życie negatywnymi myślami, które zakorzenione są w nas od dziecka. Wmawiamy sobie, że nie potrafimy, że nie zasługujemy, że to się nie uda. Sami, na własne życzenie, odbieramy sobie prawo do miłości, do szczęścia, do życia. Ale tak nie musi być. Dziś mówi: „Zmieniłam swoje życie, teraz mam ochotę iść z córką na plac zabaw, mam na to siłę. Kiedyś byłam tak ociężała, że chciało mi się tylko leżeć, nie miałam ochoty Site De Rencontre Pour Noir Et Metisse. „Jak mogę być szczęśliwy?” To jedno z najpopularniejszych pytań w Google, zawierające ponad 6 miliardów wyników wyszukiwania. Jeśli chcesz wiedzieć, jak bądź szczęśliwy, nie jesteś sam. Oto 20 wskazówek, jak być szczęśliwym i prowadzić szczęśliwsze życie, które nazywam „Lemonade Life”: 1. Wdzięczność Jak wyjaśniam w mojej nowej książce The Lemonade Life, praktyka wdzięczności jest jedną z najważniejszych strategii, jak być szczęśliwym. Wdzięczność polega na skupieniu się na tym, co masz, a nie na tym, czego nie masz. Wdzięczność to celebrowanie swojego życia i bycie wdzięcznym za radość, jakiej doświadczasz. Wdzięczność wiąże się z pozytywnym nastawieniem, lepszym samopoczuciem i poprawą zdrowia. 2. Dziennik wdzięczności Praktyka wdzięczność można wyrazić na wiele sposobów. Sekret tego, jak być szczęśliwym, można rozpocząć od dziennika wdzięczności. możesz każdego dnia poświęcić 10-15 minut na pisanie rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Może to być Twoja rodzina i przyjaciele, doświadczenie, którym cieszyłeś się wcześniej tego dnia lub cokolwiek innego, co sprawia, że czujesz się uziemiony. Kiedy wyrażamy wdzięczność za radości życia, zwiększamy szczęście. Poświęć trochę czasu na refleksję nad swoimi pismami, aby doświadczyć pełnej radości i wdzięczności. 3. Świętuj się Jesteś wart świętowania. Nie musisz czekać na urodziny ani święta, aby świętować. Buduj wiarę w siebie, uznając i przyjmując swoją wielkość. Gratuluj sobie osiągnięć – nawet tych małych. Użyj małych wygranych, aby wygenerować rozpęd. Przekonasz się, że to jeden z najmądrzejszych sposobów na szczęście. 4. Skoncentruj się na swoich mocnych stronach Skupianie się na swoich słabościach leży w ludzkiej naturze, ale jak wyjaśniam w The Lemonade Life, skup swój czas i energię na swoich mocnych stronach. Nikt nie jest perfekcyjny. Poświęcanie czasu na budowanie każdej słabości doprowadzi tylko do frustracji. Bycie dobrym we wszystkim jest niemożliwe. Zamiast tego skoncentruj się na swoich głównych mocnych stronach i skieruj je na wykorzystanie okazji. To jeden z najskuteczniejszych sposobów bycia szczęśliwym. Poczujesz się bardziej spełniony, bardziej zrównoważony i mniej sfrustrowany. 5. Szukaj w rzeczach dobra Łatwo jest dostrzec zło i wady. Zamiast tego skup się na pozytywach. Szukaj srebrnych podszewek, które są dobrymi rzeczami w życiu. Najlepsze książki o szczęściu zalecają pielęgnowanie pozytywnych myśli: im więcej szukasz dobrych rzeczy, tym mniej stresu i negatywnego myślenia możesz doświadczyć. 6. Rób to z uprzejmością Praca może być wymagająca. Życie może być wymagające. W wyścigu do „załatwienia sprawy” może być łatwiej się spieszyć. Jednak zawsze jest czas, aby zrobić to z życzliwością. Traktuj ludzi z szacunkiem. Empatia w domu, w pracy i w życiu jest niezbędna do zrozumienia innych i zrozumienia człowieka kondycji. 7. Medytacja Jeśli chcesz wiedzieć, jak być szczęśliwym, medytacja jest dobrym miejscem do rozpoczęcia. Spędź 10-30 minut każdego ranka na medytacji, a poprawa samopoczucia i zdrowsza perspektywa życia. Medytacja odpręża i pomaga połączyć się z umysłem, ciałem i duchem. Możesz włączyć wdzięczność do medytacji, słuchać delikatnej muzyki lub myśleć pozytywnie. Medytacja wiąże się również z niższym stres. 8. Ćwiczenia Ćwiczenia uwalniają endorfiny, które mogą pomóc wywołać stan euforii. Badania pokazują, że 15-minutowy jogging może pomóc złagodzić depresję. Spędzanie czasu na ćwiczeniach – szczególnie w naturze – mogą nie tylko poprawić zdrowie serca, ale także zdrowie psychiczne, szczęście i samopoczucie. 9. Eliminacja przeszkód Blokady drogowe to przeszkody stojące między miejscem, w którym się znajdujesz, a miejscem, w którym chcesz się znaleźć. Negatywne otoczenie i negatywni ludzie to dwa przykłady przeszkód, które ograniczają Twój potencjał. Pierwszym krokiem do większego szczęścia jest zidentyfikowanie przeszkód w Twoim życiu. Drugim krokiem jest znalezienie ścieżek dookoła, ponad i przez blokady drogowe w twoim życiu. Możesz nie być w stanie wyeliminować wszystkich przeszkód, ale możesz pracować nad zminimalizowaniem zagrożenia. 10. Mądrze wybieraj przyjaciół Znajdź przyjaciół, którzy cię podnoszą, a nie niszczą. Ich pozytywna lub negatywna energia będzie miała bezpośredni wpływ na osobę, którą się stajesz. 11. Miej podstawowy zestaw wartości Wiemy również, co to znaczy mieć dobre wartości. Aby znaleźć szczęście, wypisz swoje wartości na kartce papieru. Wizualizacja to dobry początek, ale pomoże utrwalić zestaw wartości podczas ich zapisywania. Podstawowy zestaw wartości to świetny sposób na to, jak być szczęśliwym, ponieważ przypomina o zasadach i ideałach, którymi się kierujesz. 12. Znajdź swój cel życiowy Dlaczego tu jesteś? Jak wywierasz wpływ? Kiedy znasz swój cel życiowy, będziesz wiedział, jak być szczęśliwym, ponieważ masz życie warte przeżycia, ponieważ rozumiesz, dlaczego robisz to, co kierunek. Masz uziemienie. Masz coś, nad czym pracujesz, lub kogoś, nad kim pracujesz. 13. Buduj więzi społeczne Wiele osób chce wiedzieć, jak być szczęśliwym w pojedynkę. Chociaż bycie szczęśliwym w pojedynkę jest ważne, zwiększysz szczęście dzięki cennym powiązaniom społecznym. Im częściej wchodzimy w interakcje z ludźmi, rozumiemy ludzi i pomagamy innym, tym lepsze samopoczucie doświadczamy w naszym życiu. Wszyscy jesteśmy połączeni, a życie polega na pomaganiu innym i dawaniu innym. Nie tylko zwiększysz ich szczęście, ale także swoje własne. 14. Odpowiedzialność Wszyscy znają winę. To oni, nie ty. Dobrze? Źle. Odpowiedzialność zaczyna się od Ciebie. Chcesz wiedzieć, jak być szczęśliwym? Brać odpowiedzialność. Kiedy jesteś właścicielem swoich sukcesów i błędów, zniesiesz ciężar swojego życia i będziesz cieszyć się większym szczęściem i wolnością. 15. Zrozum swoje uczucia Poświęć czas na zrozumienie, dlaczego doświadczasz określonego uczucia. Kiedy potrafisz właściwie ocenić, co sprawia, że jesteś szczęśliwy lub smutny, i zrozumiesz, dlaczego kryje się za tym szczególnym uczuciem, będziesz mieć większą jasność co do tego, jak być szczęśliwym. Będziesz mieć większą kontrolę nad swoimi uczuciami i emocjami i będziesz na wyraźniejszej ścieżce do zrozumienia samego siebie. 16. Przyjmij empatię Inteligencja emocjonalna jest tak ważnym elementem bycia szczęśliwym. Zrozumienie innych jest niezbędne do rozwoju w życiu i pracy. Obejmuj empatię we wszystkim, co robisz. Zrozum innych. Przyjmij swoje niedoskonałe ja. Okazywanie większego zrozumienia i zrozumienia innym pomaga ci połączyć się z ludzkością. Zrozum ich pochodzenie, perspektywę i okoliczności, a poczujesz się bardziej związany z sobą i z innymi. To mądry sposób na szczęśliwe życie. 17. Uwierz, że możesz zmienić swoje życie To coś więcej niż pozytywne myślenie. To jest przyjęcie fundamentalnej prawdy, że szczęście jest możliwe w twoim życiu. Kiedy zaakceptujesz tę zasadę, otworzysz swój umysł na możliwość zmiany. Zacząłeś podążać ścieżką, aby zaakceptować więcej szczęścia w swoim życiu. 18. Ćwicz szczęście Możesz ćwiczyć szczęście codziennie. Znajdź rzeczy, które cię uszczęśliwiają i powtarzaj je codziennie. Rozwijaj pozytywne nawyki. Zidentyfikuj rzeczy, które sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy i pracuj nad wyeliminowaniem ich ze swojego życia. To projekt separacji, a kiedy go opanujesz, jest to pomocna strategia, jak być szczęśliwym. 19. Uporządkuj Szczęśliwy umysł i szczęśliwy dom idą w parze. Uporządkuj swoją przestrzeń osobistą i uwolnij umysł. Wyeliminuj rzeczy, których nie potrzebujesz. Bałagan oznacza dezorganizację i może być przeszkodą dla osiągnięcia sukcesu i dobrego samopoczucia. Kiedy porządkujemy, porządkujemy nasze życie. Zamiast bałaganu udekoruj swoją przestrzeń osobistą rzeczami, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy. Otocz się szczęściem, a to zapewni Twojemu życiu lepszą organizację, porządek i szczęście. 20. Miej otwarty umysł Otwarty umysł to droga do możliwości. Otwórz się na nowych ludzi, miejsca i doświadczenia. Kiedy jesteś elastyczny i otwarty na zmiany, twoje szczęście może wzrosnąć. Możesz zwiększyć więzi społeczne, znaleźć więcej radości i poczuć się bardziej częścią większej społeczności. Podsumowanie Chcesz wiedzieć, jak być szczęśliwym? Przestrzegaj tych 20 zasad, aby prowadzić szczęśliwsze życie. Jest bliżej niż myślisz. Strona Główna › Szczęście › W jaki sposób uczyniłam swoje życie prostym i szczęśliwym? Jak być szczęśliwym? | Fot. Pixabay Kiedyś nie wiedziałam, że życie może być proste i łatwe. Wręcz przeciwnie. Sądziłam, że takie być nie może i nie jestem w stanie osiągnąć pełnego zadowolenia. Codzienne życie często mnie przytłaczało i wszędzie się spieszyłam. W tygodniu – dom i praca, w weekend – kościół i spotkania z rodziną lub przyjaciółmi. Tak wyglądało moje życie przez wiele lat. W dodatku miałam wrażenie, że jest coraz więcej spraw do załatwienia. Pierwsze otrzeźwienie przyszło podczas rozmowy ze znajomym na temat prostoty. Opowiadał on o tym, jak wygląda jego codzienne życie, i przyznam, że słuchałam oszołomiona. Ten człowiek miał wszystko poukładane, a problemy załatwiał od ręki. Wydawało się wręcz, jakby wszystko w jego życiu było po prostu rewelacyjne. Co ciekawe, miał trójkę dzieci, własną firmę, dom w budowie i jeszcze sprawował opiekę nad ciężko chorą teściową. Niesamowite. Drugie otrzeźwienie zajęło więcej czasu, ponieważ był to cały proces, a wiązał się z religią. Zawsze starałam się być aktywną katoliczką. Co to znaczy? Tylko tyle, że nie słuchałam bezmyślnie kazania, lecz rozważałam je z mężem po Mszy Świętej. Czytałam także Biblię i książki poświęcone Bogu oraz ludzkiej duchowości. Z czasem zaczęłam jednak odchodzić myślami od Kościoła. Coraz częściej zdarzało się, że lektura Pisma Świętego dostarczała mi wiedzy sprzecznej z tym, co słyszałam z ust księży. W końcu zrezygnowałam z udziału w życiu parafii i zaczęłam szukać Boga na własną rękę. To również okazało się niesamowite. Trzecie otrzeźwienie nastąpiło po przeczytaniu jakiegoś artykułu o minimalizmie. Siedziałam wówczas przed komputerem i buszowałam od niechcenia w Internecie. Byłam nieco znudzona i nagle moją uwagę przykuł krzykliwy nagłówek. Dzisiaj już nawet nie pamiętam, co to była za strona internetowa, ale idea minimalizmu mnie zachwyciła. Rezultaty zmian, jakie zaczęłam wprowadzać w swoim życiu, również są niesamowite. Lepsze życie Przyznaję, że jestem dopiero na początku drogi. Moje „nowe życie” zaczęło się zaledwie przed rokiem, ale jest tak piękne, że chciałam się z kimś podzielić swoimi odkryciami. Nie sądzę, żebym komukolwiek przedstawiła rewolucyjne idee, ale przynajmniej mogę pokazać, że lepsze życie jest naprawdę możliwe. I wcale nie trzeba wyjeżdżać do Wielkiej Brytanii, żeby osiągnąć szczęście i zadowolenie. Tym bardziej że zmiany, jakich dokonałam, nie wydają się ani trudne, ani skomplikowane. Nie odkrywam przed wami Ameryki. Raczej otwieram okno na całkiem zwyczajny ogródek, który można znaleźć w wielu rejonach Polski. Mój dom, umysł i duch są dzisiaj czyste i spokojne. Co prawda nadal mam dużo obowiązków i problemów, ale potrafię sobie z nimi zadziwiająco łatwo radzić. Nie ukrywam, że na dobrą zmianę potrzeba czasu. Istnieje jednak wiele rzeczy, które można zrobić w każdej chwili – nawet teraz – żeby podnieść standard swojego życia. I nie mówię w tym miejscu o pieniądzach, lecz o standardzie duchowym. Gdyby ktoś zapytał mnie, co powinien zrobić dzisiaj, żeby zacząć proces pozytywnych zmian w swoim życiu, wymieniłabym siedem rzeczy. Uważam je za najlepsze pierwsze kroki ku prawdziwemu szczęściu. Być może niektórym osobom wydadzą się dziwne, ale mi pomogły pójść dalej. Poprawiłam jakość swojego życia. Zagłębiłam się w prawdziwej duchowości, poznając lepiej siebie i świat dookoła. 1. Naturalne piękno Pierwsze, co zalecam zrobić, dotyczy raczej kobiet, choć także wielu współczesnych mężczyzn może na tym skorzystać. Chodzi mianowicie o ograniczenie stosowania kosmetyków. Nie mam na myśli rezygnacji z higieny osobistej, lecz zmniejszenie ilości stosowanych produktów kosmetycznych. Człowiek jest piękny z natury. Naprawdę nie musi nakładać na siebie grubego makijażu, stosować maści i kremów upiększających, walczyć z każdą najmniejszą oznaką starzenia się organizmu. Od kiedy zaczęłam polegać bardziej na swoim naturalnym pięknie, zyskałam nie tylko więcej czasu dla siebie, ale i zaoszczędziłam sporo pieniędzy. 2. Porządek w domu Pewnego dnia postanowiłam przeprowadzić generalne porządki w całym domu, szczególnie w kuchni. Wyrzuciłam niektóre produkty, na przykład przyprawy, których za bardzo nie lubiłam i nie używałam. Pozbyłam się również części wyposażenia. Czy uwierzycie, że kiedyś trzymałam w kuchni łącznie 126 kubków i szklanek? A przecież dla trzech osób w domu nie potrzeba tego aż tyle. Kiedy moja kuchnia zaczęła świecić wolną przestrzenią i... pozytywną energią, zajęłam się resztą domu. Każde pomieszczenie zostało gruntownie wysprzątane i opróżnione ze zbędnych, nieużywanych przedmiotów. O to samo poprosiłam męża i syna. Dzisiaj nasz dom nie jest zagracony. Nawet piwnica jest prawie pusta. Stoją tam tylko zaprawy, ale ich akurat ograniczać w żaden sposób nie zamierzam. 3. Papiery, papiery, papiery... Razem z mężem prowadzimy wspólną firmę. Co prawda, nie jest to wielkie przedsiębiorstwo, ale papierów przez lata narosło całkiem sporo. Po przeprowadzeniu domowych porządków, to samo musiało spotkać nasze biuro. Do tej pory mieliśmy trzy duże szafy wypełnione po brzegi segregatorami z dokumentami, broszurami, materiałami wszelkiej maści, często już od dawna niepotrzebnymi. To wszystko musiało zostać przejrzane i posegregowane. Długie godziny zajęło mi uporządkowanie naszych firmowych dokumentów. Większości nie mogłam wyrzucić, ale udało mi się wszystko uporządkować w sprytny system plików i działów. Teraz już więcej nie musimy szukać żadnych dokumentów. Kiedy coś jest potrzebne, wiemy gdzie się znajduje. 4. Sprzedaż niepotrzebnych sprzętów Przy okazji robienia domowo-firmowych porządków okazało się, że mamy dużo przeróżnych sprzętów, których prawie nigdy nie używamy. Co gorsza, wiedziałam od dawna, że raczej nie będziemy z nich korzystać. Nietrafione prezenty trzymałam z obawy, że ktoś o nie zapyta, a ja nie będę wiedziała, co odpowiedzieć. Ale po co żyć w strachu? Zdarzają się również przedmioty, które człowiek kupuje, po czym szybko się nudzą i lądują w piwnicy. I tak rośnie sterta niepotrzebnych rzeczy. Wolałam więc wystawić na sprzedaż wszystko to, co zalegało w mojej piwnicy. Nie tylko ulżyłam swojej duszy, ale zarobiłam całkiem niezłą sumkę. 5. Mniej telewizji Nigdy nie oglądałam zbyt wiele telewizji. Jakoś idea siedzenia przed ekranem nie pociąga mnie. Co prawda lubię filmy i seriale, ale poświęcam im bardzo mało czasu. Co ciekawe, w moim domu miałam wykupiony najdroższy pakiet telewizji kablowej. Nie wiedzieć czemu chcieliśmy mieć dostęp do wszystkich kanałów. Większości z nich nigdy nie oglądaliśmy, ale były pod ręką. Tak w razie czego. Poza tym telewizor mógł sobie zawsze „chodzić”, kiedy mieliśmy gości, i każdy zawsze znalazł coś dla siebie. Ale chwileczkę... czy to nie jest pozbawione sensu, żeby oglądać telewizję, będąc w gościach? No właśnie! Kiedy uświadomiłam sobie, jak mało telewizji oglądamy, natychmiast zmieniłam pakiet na podstawowy. Syn nie protestował, ponieważ i tak korzysta tylko z Internetu. A przyznam się szczerze, że ostatnio zastanawiamy się z mężem nad całkowitą rezygnacją z telewizji. 6. Porządek w finansach Ta sprawa również była dla mnie bardzo ważna. Mieliśmy z mężem cztery konta bankowe i trzy kredyty. A przecież można prościej. Udało się załatwić konsolidację zadłużenia. Choć nie była konieczna, przynajmniej mieliśmy dwa przelewy mniej do wykonania. Zamknęliśmy też dwa konta bankowe. Bez nich nasze księgi rachunkowe zrobiły się prostsze. Mniej formalności pozwoliło na wyważenie spraw finansowych w taki sposób, że sprawiały o wiele mniej problemów. 7. Przestałam chodzić do Kościoła Na początku tego artykułu wspomniałam o duchowości. Tak naprawdę to właśnie niematerialne sprawy były dla mnie najważniejsze w całej przemianie, jakiej chciałam dokonać. Religia niestety gmatwa wiele spraw, które w rzeczywistości są niezwykle proste. Nie będę w tym miejscu opisywała całej duchowej drogi, jaką przebyłam. To temat na inną okazję. Napiszę tylko, że moja obecna praktyka duchowa koncentruje się na poszukiwaniu odpowiedzi, a nie dogmatów wiary. W ten sposób pozbyłam się ze swojego życia wielu uciążliwych rytuałów, które nie miały żadnego sensu. Przynajmniej dla Boga nie miały znaczenia. Tego jestem pewna. Być prostym i szczęśliwym... Powyższe punkty to tylko część zmian, jakie wprowadziłam wspólnie z mężem, ale one miały największy wpływ na nasze życie. Wierzę w to, że uproszczenie życia pomoże mi kroczyć szczęśliwą i pełniejszą ścieżką. To zdumiewające, jak wiele może się zmienić w człowieku, kiedy zrobi te siedem – zdawałoby się prostych – rzeczy. Rozglądam się i biorę głęboki wdech. To jest moje życie. I mogę szczerze powiedzieć, że jest niesamowicie piękne. Choć przedstawiona przeze mnie lista może w niektórych miejscach wydawać się przytłaczająca, gorąco zachęcam każdego człowieka do przewartościowania swojego życia. Wystarczy zacząć od prostych rzeczy, takich jak porządki w kuchni. Zresztą to może być cokolwiek innego. Wszystko zależy od danej osoby. Nie ulega wątpliwości, że upraszczanie pozwala oczyścić emocje oraz relacje z innymi, zniwelować niezdrowe nawyki – ulepszyć całe życie. Trzeba być tylko otwartym na zmiany. Na nową przygodę... Kategorie: Szczęście Autor: Zofia Augustyniak Zmień czyjeś życie na lepsze! Udostępnij: Nie dowiesz się tutaj jak poprawić swój status majątkowy, lecz przeczytasz kilka wskazówek na temat spełnienia wewnętrznego. Postarasz się również odpowiedzieć sobie na kilka kluczowych pytań; a pierwsze i najważniejsze z nich to: Co mogę zmienić, by stać się bardziej szczęśliwym, spełnionym i bardziej zadowolonym z własnego życia? Spełnienie może być różne np. emocjonalne, duchowe czy zawodowe. Można zauważyć, że jeśli nie ma równowagi między tymi aspektami lub – co gorsza – brakuje jednego z nich, czujemy pustkę, nie jesteśmy w pełni szczęśliwi; szukamy sposobu by ulepszyć, zmienić nasze życie. Wszystko to, by kiedyś nie żałować, że nie wykorzystaliśmy szansy danej nam przez los. Co kieruje nas do zmian? Zazwyczaj coś wpływa na tą decyzję. Być może skończył się pewien okres czasu w naszym życiu i chcemy zacząć od nowa; może ktoś (lub coś) jest dobrym impulsem do zmian; a może po prostu poszukujemy nowych doświadczeń. Nie ważne jest co ”zapaliło” w nas tą chęć, ważne by motywacja była stała. Chęci, ( tak jak i również słomiany zapał) może mieć przecież każdy. Trzeba uświadomić sobie, że sama wena może nie wystarczyć i nikt nie zrobi nic za nas. Nastawienie może być krótkotrwałe, dlatego trzeba je wykorzystać póki jest i stworzyć plan, który będzie przypominał o celu, jak budzik o tym, że pora się w końcu obudzić. Jak zacząć? Na początku musisz włączyć pozytywne myślenie. Nie zakładaj na wstępie, że coś jest „bez sensu” i na pewno się nie uda. Odrzuć wszystkie czarne myśli i rób rzeczy, które wprowadzają Cię w dobry nastrój. Zacznij otaczać się ludźmi, których wypełnia pozytywna energia; odrzuć wszystko to, co Cię demotywuje. Unikaj denerwujących miejsc, ludzi, sytuacji i tematów. Będziesz zdziwiony, jak szybko poczujesz się lepiej otaczając się treściami sprzyjającymi rozwojowi. Popraw swoje życie, skorzystaj ciekawych porad ze strony – Gdzie można je znaleźć? Wszędzie! Rozejrzyj się wokół i otwórz szerzej oczy. Mamy XXI wiek a Ty prawdopodobnie jesteś właśnie podłączony do sieci. Na pewno znajdziesz tu ludzi, którzy mają podobne zainteresowania do Twoich. Poszukaj ich a pomogą Ci je rozwijać, polecą książkę wartą przeczytania, udzielą rad a może nawet zaproponują współpracę, czy choćby zarażą pasją i zmotywują do dalszej pracy. Pora zadać sobie ostatnie pytania: Czego mi brakuje? Co sprawi, że będę szczęśliwszy? Ilu ludzi, tyle odpowiedzi. Jedni poszukują przygód i wrażeń w przeciwieństwie do tych, którzy szukają wyciszenia i spokoju. Drudzy potrzebują miłości i docenienia czy wsparcia, inni dążą do samodoskonalenia i sukcesu w różnych dziedzinach. Każdy z nas ma marzenia. Każdy z nas ma inne pasje, wyzwania, cele i to od niego zależy, czy będzie starał się je rozwijać i zdobywać; czy wtopi się w szarą masę społeczeństwa bez ambicji. Masę potrafiącą tylko narzekać i demotywować nas – ludzi, którzy już dziś, pod wpływem tych wszystkich pozytywnych emocji i chęci do działania, zaczną tworzyć i realizować własny plan. Plan, który będzie można wdrożyć w swoje lepsze i szczęśliwsze życie. Post Views: 2 078 Nie wszystko zależy od nas. To zdanie warto sobie wbić do głowy i powtarzać ja mantrę. Zwłaszcza wtedy, kiedy chcemy na siłę znaleźć w sobie winę, albo iść po trupach i walczyć o nierealne cele. Ważną życiową umiejętnością jest odróżnianie tego, co możemy zmienić, od tego, co należy zaakceptować. Oto 5 wskazówek, które mogą pomóc Ci się tego nauczyć: 1. Zaakceptuj swoje wady, zmień swój ideał piękna. Nie zmienisz łatwo wszystkich niedoskonałości swojego ciała. Możesz jednak zmienić sposób, w jaki o nich myślisz. W rzeczywistości to, co uważasz za niedoskonałość jest niedoskonałością tylko dlatego, że tak o tym myślisz. Uwierz, że jesteś piękna, taką jaką jesteś, a to, co wcześniej uważałaś za wady potraktuj po prostu jako Twoje cechy charakterystyczne, coś co czyni Cię wyjątkową. 2. Zaakceptuj swoją rodzinę, a jeśli trzeba - zmień przyjaciół. Rodziny się nie wybiera, możesz jednak wybierać przyjaciół. Wartościowi, troskliwi i szczerzy przyjaciele to skarb, który pomoże Ci szczęśliwie przejść przez życie. Staraj się nie obdarzać skarbem własnej przyjaźni osób, którzy nie są tego warci. 3. Zaakceptuj sytuację, zmień perspektywę. Często nie jesteśmy w stanie kontrolować zewnętrznych okoliczności. Zła pogoda, zdenerwowany szef, spóźniony autobus... nie mamy wpływu na takie rzeczy. Mamy jednak wpływ na sposób, w jaki reagujemy na niespodziewane sytuacje. Naucz się adaptować do zmieniających się okoliczności, a będziesz w stanie wyciągnąć z każdej chwili jak najwięcej pozytywów. 4. Zaakceptuj podjęte decyzje, zmień te, które będziesz podejmował. Nie wypominaj sobie już raz podjętych decyzji – nie zmienisz ich, a rozpamiętywanie w niczym Ci nie pomoże. Skoncentruj się raczej na tym, aby nie popełniać podobnych błędów w przyszłości. 5. Zaakceptuj rzeczy, których nie możesz zmienić, zmieniaj to, czego nie możesz zaakceptować. Staraj się rozróżniać to, co możesz zmienić, od spraw, na które nie masz wpływu. Dla przykładu: nie zmienisz pogody w miejscu zamieszkania, ale jeśli naprawdę bardzo Ci ona przeszkadza, zawsze możesz się wyprowadzić. Nawet w najbardziej beznadziejnej sytuacji znajdziesz możliwości, które zależą tylko od Ciebie. Staraj się z nich korzystać. Pięć prostych zasad, pięć małych kroczków. Zrób je. Zobacz jak okażą się milowym krokiem w stronę Twojego szczęścia. Gwarantuję! :) Ala S. Zanim zobaczę 14 wskazówek, jak odnieść sukces w życiu, pozwólcie, że pokażę wam ten film z Luzu zatytułowany „Droga sukcesu”. [Czas trwania 5 minut]. Ten film był prawdziwym boomem w karierze Luzu jako youtubera. Nakręcił prosty film, w którym liczył Twój sposób na osiągnięcie sukcesu i stał się niezwykle wirusowy: MOŻE BYĆ ZAINTERESOWANY «22 najlepszych książek o samopomocy i samodoskonaleniu« Wszyscy chcemy odnosić sukcesy w każdym aspekcie naszego życia. W tym poście pokażę Ci, czym one są 14 rzeczy, których potrzebujesz, aby odnieść sukces w życiu: Wskaźnik1 1) Skutecznie odnosić się do 2) 3) Dobrze dobieraj 4) Poświęć się temu, co lubisz i rób 5) Przyzwyczaj się do wychodzenia ze swojej strefy 6) Konsekwencja jest kluczem do 7) Zadbaj o swoje 8) Nie zrażaj się 9) Nie popadaj w 10) Zaakceptuj te rzeczy, których nie możemy 11) Poświęć czas każdego dnia, aby się 12) 13) Skoncentruj się na byciu produktywnym (co bardzo różni się od bycia zajętym).14 14) Dodaj wartość 1) Skutecznie odnosić się do innych. Ma to wiele wspólnego ze świadomością, jak odnosić się społecznie. Umiejętność skutecznego nawiązywania relacji z innymi jest umiejętnością niezbędną do osiągnięcia czegokolwiek. Kiedy studiowałem wyścig, były typowe osoby, które rzadko uczęszczały na zajęcia, ale miały doskonałe wyniki Dar ludzi że później dostawali notatki lub cokolwiek potrzebowali. Co ciekawe, ci ludzie dostali lepszą pracę niż wiele innych osób, które uczęszczały na zajęcia w zdyscyplinowany sposób, ale nie miały tyle inteligencji społecznej. 2) Przeczytaj. Czytanie jest zajęciem, które często cytuję, ale wiedza i umiejętności, które niosą ze sobą książki, nie są opłacane pieniędzmi. Podniesienie dobrej książki i rozpoczęcie jej czytania nie wymaga żadnego wysiłku. 3) Dobrze dobieraj znajomych. Ta rada to kolejny klasyk na stronie Otaczaj się ciekawymi ludźmi, ale przede wszystkim bądź pozytywny i prawdopodobnie miej takie same zainteresowania jak Ty. Z drugiej strony uciekaj od negatywnych ludzi. 4) Poświęć się temu, co lubisz i rób dobrze. Ideałem jest znalezienie pracy, którą naprawdę lubisz i w której jesteś dobry. W ten sposób możesz wyróżniać się na tle innych i starać się być najlepszym. 5) Przyzwyczaj się do wychodzenia ze swojej strefy komfortu. Zdecydowana większość ludzi chce pozostać w swojej strefie komfortu. Nie możesz oczekiwać, że pojawi się magia, kiedy zawsze robisz to samo. Musisz przyspieszyć i zacząć robić nowe rzeczy. Strach przed porażką jest generalnie powodem, dla którego ludzie pozostają w swojej strefie komfortu. 6) Konsekwencja jest kluczem do sukcesu. W każdej aktywności życiowej wytrwałość jest konieczna, jeśli chcesz się wyróżniać od innych ludzi. 7) Zadbaj o swoje zdrowie. Ćwicz, jedz i dobrze śpij. Im lepiej traktujesz swoje ciało, tym lepiej będziesz się czuł i osiągniesz lepsze rezultaty w każdej dziedzinie życia. Osoby odnoszące sukcesy mają czas na przygotowanie zdrowych posiłków i ćwiczenia przez co najmniej 30 minut dziennie. Brak czasu na ćwiczenia lub zdrowe odżywianie jest głupi. Jeśli masz czas na oglądanie telewizji lub sprawdzanie Facebooka, masz też czas na zadbanie o swoje ciało. 8) Nie zrażaj się porażkami. W życiu niepowodzenia są nieuniknione. Nie znam nikogo, kto nie poniósł porażki w żadnej dziedzinie swojego życia. Różnica między ludźmi sukcesu a resztą polega na tym, jak radzą sobie z takimi niepowodzeniami. Jeśli wykorzystasz swoje niepowodzenia jako okazję do poprawy i wznowienia swoich działań z większą odwagą, będziesz mieć pewność, że to, co robisz, odniesie sukces. 9) Nie popadaj w bezczynność. Łóżko i sofa to zabójcy życia. Łóżko służy do nocnego odpoczynku (i innych rzeczy 😉, ale nie do leżenia na nim, błąkania się lub płaczu. Wstań i idź na spacer. Pomyśl o nowych kierunkach, które możesz nadać swojemu życiu, które pomogą Ci osiągnąć to, czego pragniesz . 10) Zaakceptuj te rzeczy, których nie możemy zmienić. Jest takie powiedzenie lub modlitwa, które mówi: Daj mi spokój, Panie, bym zaakceptował to, czego nie mogę zmienić ”, spokój do zaakceptowania, ale także daj mi odwagę, odwagę, motywację i entuzjazm, abym mógł zmienić to, co mogę zmienić, i daj mi mądrość potrzebną do rozeznania między tym, co mogę, a tym, czego nie mogę. Nie trać czasu i energii na rzeczy, które od Ciebie nie zależą. Skoncentruj się na rzeczach, które naprawdę możesz poprawić. 11) Poświęć czas każdego dnia, aby się zmotywować. Wszyscy musimy pamiętać, dlaczego spędzamy tyle czasu na tej czynności, w której chcemy osiągnąć sukces. Może chcesz zdobyć więcej pieniędzy, sławy, uznania, ... Niezależnie od przyczyny, musisz pamiętać, dlaczego to robisz i wizualizować w swoim umyśle moment, w którym osiągniesz swój cel. 12) Entuzjazm. Ta ostatnia wskazówka dotyczy punktu 4. Jeśli zdecydujesz się zrobić coś, co lubisz, na pewno zrobisz to z entuzjazmem i pasją. Takie postawy doprowadzą Cię do sukcesu w Twojej firmie. 13) Skoncentruj się na byciu produktywnym (co bardzo różni się od bycia zajętym). Nabierz nawyku usuwania ze swojego słownika wyrażenia „Jestem zajęty”, a raczej powiedz „Nie mogę tego zrobić, ponieważ nie jest to dla mnie priorytet”. Wszyscy ludzie mają 24 godziny na dobę. To ty musisz przydzielić ci te priorytetowe zadania. Po przebudzeniu poświęć się wykonaniu jednego zadania, które zmieni Twoje życie. To będzie Twoje kluczowe zadanie. Ustaw kluczowe zadanie każdego dnia i rób to. 14) Dodaj wartość Niezależnie od wykonywanego zawodu musisz wnieść coś wartościowego. TTwój sukces będzie zależał od tego, ile wartości będziesz w stanie wnieść do innych. Z pewnością w Twojej pracy masz konkurentów, którzy oferują to samo, co Ty. Jeśli jesteś w stanie wnieść więcej wartości niż Twoi konkurenci, umieścisz się ponad nimi. Chciałbym poznać Twoją opinię o tym wszystkim, o czym rozmawialiśmy. Co Twoim zdaniem tak naprawdę decyduje o sukcesie danej osoby? Jeśli podobał Ci się ten artykuł, rozważ udostępnienie go bliskim Ci osobom. Bardzo dziękuję za wsparcie. więcej informacji Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

jak zmienić swoje życie i być szczęśliwym